no ale

remix bombardowac bedzie nono ale stary przecie te gryfy cienkie to ni luja nie podojają no ale jak chcesz

NO ale ja myślę żeby usmażyć wraz z jajkami.. ale pewnie kurczak nie zdąży przesmażyć sie... lub dac taki zmiksowany najpeirw na patelnie a póxniej wlać jaja

szczerze? olewam stacki olewam dopalacze TYLKO glicerol, sally sally taniutkie. A wystarczy porcja 8mg, a nie po 32mg nawet jak w dopigu czytałem, bo to już przesada. no, ale cena sally to HIT

[...] bylych sportowcow. Zle miejsce sobie na lans wybralam :-D to by wyjasnialo czemu jak sie zwijalam z 40kg przysiadem to panowie patrzyli na mnie jak na chomika w kolku...no ale przynajmniej w kolo wiedza i motywacja i mozna popatrzec jak kobita ciagnie 180 MC :-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-08 17:58:16 [...]

Wczoraj trochę przegłam z tłuszczem... No ale co zrobię, co się zjadło to się nie odje %-)

moze i troche dlugi, ale za to wymowny :), tez sie kiedys zastanawialem nad awf'em, no ale zrezygnowalem, patrzac na realia w polskim sporcie, kadra prezentuje rozny poziom, widac to po naszych sportowcach mlodych, brakuje im sporo w porownaniu do innych kolegow z zagranicy ( np. koszykarze :( ) takze pieniadze przeznaczane na sport sa niewielkie, [...]

>OBIE KOLEJNOŚCI SĄ ZŁE !! >PO PROSTU NIE POWINIENEŚ TAK TRENOWAĆ... no ale skoro nie mam innej mozliwosci... to co lepiej ulozyc sobie jakis inny plan i nie korzystac z cyklicznosc? moge chodzic tylko we wtorki,srody,piatki i soboty i zawsze bedzie tak ze jeden trening po drugim... >A DIETA JEST? bedzie, robi sie :) >TEN PLAN NIE [...]

[...] szukam tylko pomocy i rad które będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak więc… Zawsze, od maleńkości mój brzuszek szwankował. W wieku 8 lat miałam nadżerki, a mając 14 trafiłam do szpitala z ostrym owrzodzeniem żołądka i dwunastnicy. Tam mi to wyleczyli, ale podali [...]

Ciesze sie ze w jakis sposob moge pomoc, ale pamietaj ze to tylko moje sugestie, ktore tak naprawde moga miec sie nijak do tkwiacego problemu, i nie chce w zaden sposob namieszac/szkodzic.NIe jestem zadnym wykwalifikowanym dietetykiem/specjalista dlatego nie wchodze w glebie opisanych przez Ciebie problemow, i nie moge za wiele w tej kwesti pomoc, [...]

OMG! To u jakiego ty Sifu trenowałeś??? Ja, pomimo tego, że nie trenuję już WT i również mam miłe zdanie na temat systemu ale zdanie na temat "mojego" byłego Sifu jest jak najbardziej ok. To co tu opisałeś to przeciwieństwo tego w jakiej ja atmosferze WT szkoliłem swoje umiejętności. Tam nikt nie krytykował cię za to, że trenowałeś inne [...]

[...] że młodszy o wiele Co i niejednokrotnie czyni ha ha czasami . W tym martwym czyli znienawidzonym przez Ciebie ćwiczeniu szłeś dobrze dopóki sobie pauzy nie zrobiłeś ,no ale w końcu poszło 15 repsów w klasyku . Ta SS na bica pewnie nie źle daje w kość na 15-kach no i 30kg . Nie rozumiem czemu niedługo zrównasz się ciężarem z 5-tek ? Podobny [...]

Jakoś tak power był i się udało Stwierdziłem, że jak poszło do 5 powt, to nie jest źle, gorzej jakbym trzasnął na 1 powtórzenie - wtedy mogłoby być jakieś lekkie wypalenie. Spoko ja co trening przeskakuję o 5kg No i robię na 5tkach zawsze 5serii MC, chyba, że tak jak ostatnio za dobrze mi szło Co do serii na 220-250kg - oj to spooro jeszcze [...]

[...] MC, chyba, że tak jak ostatnio za dobrze mi szło NIE "ZA DOBRZE" BYLO TAK JAK MIALO BYC Co do serii na 220-250kg - oj to spooro jeszcze czekania coś czuję. No ale na pewno jest do zrobienia NIE CZEKANIA A DREPTANIA MALYMI KROCZKAMI BEZ FANTAZJOWANIA ZE MOZESZ ROSNAC SZYBCIEJ NIZ CI GENY POZWALAJA Może jakbym robił po 2 powt to by [...]

Podchodzisz i mówisz: pożyczę na serię, ok? I zanim zdąży odpowiedzieć bierzesz i idziesz ćwiczyć. Proste Taką zuchwałą metodę Huberta i ja stosuje no bo jak by inaczej skoro na mojej siłowni jest tylko po jednej parze hantli danego ciężaru adzikW tych poręczach to cienki jesteś trochę No ale za to nadrabiasz w MC ,tu oklaski

[...] Dawid Boczuś na wypasie mat E tam, ma być dużo Kobietę mam śliczną więc ja nie muszę ładnie wyglądać bicu To zestawienie to jednak trochę dłuższy czas a nie 4msce No ale powolutku coś tam idzie Rafał Coś tam musi iść kurde **************************** Poniedziałek: 1 - jajka + grahamki 2 - jajka + grahamki 3 - karkówka + kawałek boczku [...]

No też tak mam że w sumo wydaje mi się lżej , choć ostatnio i klasyk polubiłem Zobaczymy jak mi pójdzie maksowanie w klasyku Z frontami to się nie wypowiadam bo nigdy sam nie próbowałem . No ale mogłeś nagrać filmik z tych podejść żeby można się pośmiać

ja z racji swojej budowy odpuściłem bo lepiej mi sie robi jak mam niżej środek cięzkości, no ale pewno po czasie na sztange bym wiecej wrzucił jak we wszystkim a co do kolan to imo ćwiczenie na wyższe zakresy i mniejsze ciężary i wtedy pewnie dłużej ok będzie no chociaż robią też w miejscu na podest np i różne zakresy wiec jak sie w trening [...]

[...] na drążku - w każdej serii dołożone 1 powt, za tydzien po 6 powt. - wioslo sztanga regresja - przyjemnie - wypychanie na suwnicy - nie lubie takiej duzej il powt na nogi no ale - uginanie siedząc - to cwiczenie wypyerdalam na stale. - modlitewnik - słitaśnie Martwy ciąg 225kg x3- pozdrowienia dla pana DonEndriu [...]

[...] bo mógłbym nie wyrobić... - MC - zmniejszyłem rampę do 2och z powodu ciężkiej pracy. 225 okej, 235 jak widać już ciężko. Spory spadek - tydz temu 230x3, dzis 235x1. No ale na koniec zrobiłem sobie dropseta Mega pompa na udach też. Myślę, że gdyby nie praca to 235 poszloby do 2och, moze 3ech, a drop bylby do 15 - podciąganie na drążku - po [...]

Aha, jeśli chodzi o leczenie nadciśnienia, to np. 1 kg aronii ma taką samą moc działania co np. 25 kg cytryn. :) No ale chyba, że ktoś lubi, jak mu wykrzywia buźkę, to wtedy wybiera cytryny. xD Ponadto, owoce aronii nie kumulują metali ciężkich i mają naturalną odporność na szkodniki czy grzyby, więc nie wymagają oprysków. :)